室內健身鞋是為了在健身房或其他室內環境中進行各種運動而設計的鞋子。設計用於支援各種健身活動，如力量訓練、有氧運動、瑜伽、皮拉提斯和HIIT（高強度間歇訓練）。鞋底通常設有緩震功能，以減少衝擊力，保護膝蓋和腳踝，在進行高強度運動或長時間站立時，緩震功能能提供額外的舒適感。額外的側面支撐，這對於重量訓練和高強度運動時的穩定性至關重要。此外，鞋子的鞋墊和鞋側通常會加強對足弓和腳踝的支撐，以預防扭傷和其他運動傷害。鞋底設計通常具有防滑功能，這有助於提供穩定的抓地力，防止滑倒或摔跤，尤其是在進行跳躍或快速變換動作時。鞋面材質多為透氣網眼布或其他透氣材料，以確保腳部乾爽，減少汗水積聚和不適感。